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草莓酸奶的功效

发布时间:20-03-25

草莓酸奶的功效对*非常好!首先草莓是一种非常好的水果,他对*的维生素的吸收有着非常好◑↔↕▪的作用,多吃草莓,对身体非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在一起,更好吸收是草莓的Ψ营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是▷人们通常可以接受的一种〧很好的食物。

属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他ξ命及矿物↕质等,可增长皮肤弹性,具有增白和滋润▼保湿的功效。∞另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁〾肤的作用,将ぁ草莓挤汁可作为美容品敷面▒。现在的很多清洁╨和营养∞面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮♨肤清新、平滑,避免色素╤沉着。草莓中还§含有加上的维他命AЭ和钾质,对︱︳头发的健康很有利。入梦前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。草莓鲜美红℅嫩,果肉多汁,⌒酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得Ъ的色、香、味俱佳者,因此Ф常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺Ж生津,健脾,消暑,解热┙,利尿,止渴的功效;主治风⿶热咳嗽,口舌烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。

蜂@蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间▶内补充给*能量,消除*疲劳和挨饿◀。改善Ⅹ血液的营养状卌况。蜂蜜不含Ш脂肪,富含维生素、矿物质⿱▂▃▅▆█、氨基︴酸、酶类等,▲经常服用能使人精神焕发,精力动感,记忆☑力发展℡。

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值很ↈ高,是食物中钙的良好┌来源,可Ю以助消化,$调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑长,对婴幼儿生长长也有良好作用。

材料

酸奶、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小块。

3、加上酸奶。۩

4、搅拌均匀。

5、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

但是我们在购买草莓酸奶≥的时҉候一定要注意了,└我们所需要草莓是真正的水果↓不是添加的色素。现在市场中很多У草莓酸奶ж只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却没有太多草莓和酸奶的成分。多喝这种酸奶对身体是没有太多好з处的。反而会因为摄入糖的量太多,造成身体的负担°゜。草莓酸奶的功效让人很意外吧

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