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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:20-03-25

酸奶被公认为健康的饮料之一,░所以┝很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝宝喝酸︹︺︻奶的过程中,会№有一些错误的做法,以♂至々于会影响到酸奶的营养价值,更会因此影响到宝宝的健康。那么宝宝и怎样喝酸奶才是健康的方式?

宝宝喝酸奶ъ的三&ldqu❤o∞;要▕”:

1、要鉴别Ψ品种◥。目前市场上,有很多种由牛奶或奶∴粉、糖、乳酸或柠檬∫酸、苹果︵酸、香料和防腐剂≤等加工配制而成的&lεїзdquo;乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,ǐ购买时要仔细识别。

2、要饭后2─━小Ц时左右饮用。适宜▲』乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮Д酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作┒用减弱;饭К后胃液被稀释,PH值只上升到3~5。

3、要饮后及≡时漱口。随着乳酸系列饮料┓的发展卐,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细≈菌起主⇔导作用。

宝宝喝酸奶的三“不要”۞:

1、不要加热。酸奶中的活⊙性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,♤不仅特有的风味消失,ы营养价值也损失殆尽。Ч

2◣、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含』钙量较少,婴儿⿱正在生长发育,需要大量的钙,且酸奶中由乳酸๑菌生成抗生素,虽能抑×制和消灭ρ很▇█多病原体微生物,但同时也破坏了对*有益菌的"生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的⿺婴儿和早产儿更不利。

知道了宝宝怎样喝酸奶才°゜是健康的方式,所以为了保证宝宝的健康,我们要掌握正确的喝酸奶的方法,避免错误的做法、。因为,有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替Щ酸奶,这些错误的饮⿻用方法,让酸奶变得“不健康”。Ⅸ

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