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夏季备孕如何提高受孕几率

发布时间:20-05-14

 相信很多夫妻是在夏季做准备怀孕工作的,而夏季不同于其▋他季Щ节,我们除了了解备孕注意事项↘外,如果夫妻双方可以掌握一些受孕小技巧的话,可以事半功▪倍哦。那么夏季备孕如何提高受孕几率?相信不少备孕的夫妻都有这样的愿望。下面我们就来看母婴专家的介绍:

做好孕前保健

预约孕前体【检,医生会对你⊙的家族史进行了解,◣确定没有遗传疾Ш病,保证≠胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕ⓥ药,这样,生理周期才能回复正常,Δ才能更好地计算出受孕时间。

多吃提高生育能力的食物

男性体内锌缺乏,会导¤致睾丸激素分▀泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如×精肉、鸡、海鲜以及所有谷∞物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,┙所◎以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,๑怀孕的几率会提升7倍。

养成良好的生活▶习惯卍

Э

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可↑乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重β的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好ↅ事,但不能过度哦!

穿着轻松

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽▕量避免洗╝澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

计算排卵期

你可能听说很多可以帮助怀╨孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:

来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大●约在第10--16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时,在排и卵期每3天同房一次比较容易受孕。

巧用排卵试纸۞

排卵试〦纸是提升受孕机会的⿹好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中∝黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

准确抓住时机

专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充۩沛的时候,所以更≮≯容易受孕。抓住时机,▷不要错过哦!

选择恰当受孕姿势

夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男≒上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

放松享受╦╧性生活л

当你想怀孕的时候,θ急迫的情绪往往会占据你整个大脑◘,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的а情绪○反而会扰乱女性正常的排卵⿵周期,▉打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!$

以上就是夏季备孕如何提高受孕几率的介绍,所Д以为了更好的保证受孕的几率,我们在做好备孕的工作之后,还需要了解一些受孕︱︳的技巧,这样可能会事半功倍的哦。相信通过以上技巧的学习,能更好的帮到你。‥

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